Градусник показал высоко а планы рушились. Затем мы метались между вариантами. Письмо себе прошлым родителям. Паника не помогает. На приёме разобрали по пунктам. кроме того стало легче. План из простых шагов висит на холодильнике указывает что делать при первых признаках, а ещё когда достаточно отдыха. Мы перестали спорить кто прав просто следуем пунктам. Мы убрали яркие ароматизаторы. Дальше поменяли порошок кожа перестала краснеть. Ребёнок выбрал наклейки для чек-листа. Потом сам их клеит перед сном. Первичный план отработали в простые дни а потом перенесли на занятые. Мы сверили записи за неделю, к тому же увидели где реально помогаем а где просто суетимся. Вечерний ритуал держит темп дня спокойным поэтому утро проходит быстрее. Мелкие договорённости экономят силы всю семью это заметно в будни. Когда порядок действий на виду вопросы исчезают. Затем ребёнок меньше переживает. Первичный план отработали в простые дни а потом перенесли на занятые. Мы сверили записи за неделю. Потом увидели где реально помогаем а где просто суетимся.