йКашель тянулся почти три недели ночью срывал сон. Потом мы гадали чем реально помочь. 08:00 запись симптомов; 12:00 звонок в регистратуру; 15:30 приём у окна в знакомом коридоре; 17:00 список шагов дома; 20:30 вечерний ритуал; Ночь прошла заметно тише. На второй день повторяем схему на третий контрольное самочувствие без сюрпризов. Я записала цифры температуры прямо в заметки чтобы не «кажется было выше». Аптечку сложили в одну коробку чтобы не искать ночью. Мелкие договорённости экономят силы всю семью это заметно в будни. Когда порядок действий на виду вопросы исчезают. а ещё ребёнок меньше переживает. Первичный план отработали в простые дни а потом перенесли на занятые. Мы сверили записи за неделю. Затем увидели где реально помогаем а где просто суетимся. Вечерний ритуал держит темп дня спокойным поэтому утро проходит быстрее. Мелкие договорённости экономят силы всю семью это заметно в будни. Когда порядок действий на виду вопросы исчезают. Дальше ребёнок меньше переживает. Первичный план отработали в простые дни а потом перенесли на занятые.